определение количества здоровья проба летунова мартине тест купера

4.3.2. Современные методики для подбора индивидуальных систем оздоровления

4.3.2. Современные методики для подбора индивидуальных систем оздоровления

В настоящее время при определении индивидуальных критериев и целей здорового образа жизни существуют два альтернативных подхода. Задачей традиционного подхода является достижение всеми одинакового поведения, которое считается правильным: отказ от курения и употребления алкоголя, повышение двигательной активности, ограничение потребления с пищей насыщенных жиров и поваренной соли, сохранение массы тела в рекомендуемых границах. В другом подходе в качестве здорового рассматривается такой стиль поведения, который приводит человека к желаемой продолжительности и требуемому качеству жизни (И.А. Гундаров, В.А. Полесский, 1993). Учитывая, что все люди различны, и подбор оздоровительных мероприятий должен базироваться на индивидуальном научно обоснованном подходе.

Концепции такого подхода активно разрабатываются в восстановительной медицине. Диагностические технологии управления индивидуальным здоровьем в восстановительной медицине предусматривают: 1) характеристику управляемого объекта (диагностика здоровья); 2) составление программы управления (оздоровления) и ее реализацию; в) оценку адекватности и эффективности (обратная связь).

При диагностике индивидуального здоровья должны учитываться все аспекты здоровья человека: 1) физическое состояние

состояние здоровья;

изическое развитие (антропометрические данные, калиперометрия);

функциональное состояние и функциональные резервы организма (проведение функциональных нагрузочных проб);

факторы риска заболеваемости, стрессоустойчивость и др.;

2) психоэмоциональные особенности

source